El domingo pasado terminé el reto personal que me había propuesto hace unos años: terminar cincuenta maratones antes de cumplir los cincuenta. No significa que a partir de ahora deje de correr o de hacer deporte, sino que el esfuerzo que supone preparar cada cierto tiempo una carrera de cuarenta y dos kilómetros ya no me resulta atractivo y prefiero dedicarme a otras distancias o a otros deportes.

La idea de los cincuenta se me ocurrió hace unos diez años, cuando ya llevaba corridos unos cuantos maratones y ya no tenía sentido marcarme objetivos de mejora de marca. Me di cuenta de que al ritmo que llevaba de dos o tres maratones por año podría terminar este reto de forma razonable, siempre que las lesiones me respetaran y consiguiera mantener una buena motivación para salir a correr. El propio objetivo de completar los cincuenta sirvió de motivación, y además he tenido la gran suerte de no lesionarme más que tres veces en estos veinte años de carreras. La última, ¡en el último maratón!

Durante los últimos meses el entrenamiento sido sobre todo mental, recordándome a mi mismo que aunque ese día no me apeteciera salir, al cabo de unos kilómetros de calentamiento volverían las buenas sensaciones y llegaría a casa satisfecho del trabajo realizado. Sabía que si me quedaba en casa acabaría renunciando, y siempre me quedaría el mal sabor de no haber podido culminar en el último momento aquello que me propuse años atrás. Para mantener el interés he elegido estas últimas carreras entre aquellas que más me gustaban por su valor paisajístico o buen ambiente, dejando de lado aquellas que permiten hacer una mejor marca. Sabiendo que esto último no era mi objetivo, solo me quedaba disfrutar de cada recorrido sabiendo que, además, me acercaba un poco más a la meta final.

Por otra parte, para preparar este último maratón diseñé un plan de entrenamiento con un kilometraje muy ajustado, que me permitiera estar bien físicamente para hacerle frente pero sin sobreentrenarme. También eliminé algunos ejercicios que antes hacía y me dediqué a hacer largos rodajes por los sitios que me gustan y cambié algunos de mis recorridos habituales para darle un poco de variedad.

El fin de semana de la carrera fuimos a Cap Ferret toda la familia, para pasar unas mini vacaciones de principio de curso, ahora que este ya se empieza a estabilizar y a mantener una rutina. El domingo estábamos en la línea de salida unos mil novecientos corredores, entre el maratón y la carrera por relevos. Ya conocía el ambiente de otros años, y no fue diferente esta vez: personas de todas las edades bien preparadas aunque sin la sensación de nervios de otras carreras. Al darse la salida llegó, no sin un punto de nostalgia, la certeza de que si todo iba bien esta sería la última vez que corría una carrera de maratón, y me concentré en encontrar un ritmo tranquilo que me permitiera disfrutar de cada kilómetro. Sin embargo, notaba que se me cargaban un poco más las piernas si iba demasiado despacio, así que casi sin proponérmelo pasé la media a un ritmo aproximado de 5´15´´ el kilómetro, bastante más rápido de lo esperado.

El problema empezó hacia el kilómetro treinta, cuando me paré unos segundos en un avituallamiento y al intentar retomar la marcha noté que algo no iba bien en la rodilla izquierda. Sin llegara doler, la notaba hinchada y sin fuerza. Ya había notado alguna molestia la víspera, pero lo achaqué a la inquietud previa a una carrera, como me había ocurrido tantas otras veces y también suele pasar justo antes de un concierto importante, cuando aparecen las dudas y pequeños problemas que antes no estaba ahí y al final resultan no ser más que imaginaciones debidas a los nervios. Confiando en la experiencia de otros años, el sábado me convencí de que solo era mi mente que me estaba jugando una mala pasada, pero en el kilómetro treinta se demostró que no era así.

De todas formas, la situación no era tan grave y no era el momento de abandonar, faltando tan pocos kilómetros para el final. Consulté con la médico del puesto de socorro del siguiente avituallamiento que, tras aplicarme hielo, me dijo que podía continuar, siempre y cuando no flexionara completamente la rodilla. De esta manera, entre trotando y caminando llegué a meta, aprovechando la circunstancia para ir haciendo con el móvil algunas fotos del recorrido. No hay mal que por bien no venga. Poco antes de la meta me esperaban Ane y Urtzi, para entrar conmigo como habían hecho de pequeños en esta misma carrera (en otras no está permitido, pero en esta sí).

Una vez acabada la carrera la rodilla se enfrió y empezó a molestar de verdad, pero hoy ya han pasado tres días y va volviendo a la normalidad. Sé que aunque la vuelva a sentir bien debo parar durante unas semanas, pero eso lo tenía decidido de todas formas, así que no supone ningún problema. Creo que la decisión de continuar en carrera fue acertada, sobre todo porque seguí el consejo de la doctora y mantuve el esfuerzo de forma razonable, suficiente para terminar pero al mismo tiempo justo por debajo del nivel en el que podría haberme producido una lesión importante. De todas formas a estas alturas ya no tenía sentido querer arañar unos minutos en meta, aunque al final fueran muchos minutos…

Terminamos el domingo como se merece en Cap Ferret: con una buena ración de ostras y vino blanco de la región. Un digno final para mi carrera de maratoniano.

JMR

	Fecha	Maratón
1	29/11/98	San Sebastián
2	28/11/99	San Sebastián
3	28/05/00	Laredo
4	26/11/00	San Sebastián
5	03/06/01	Bilbao
6	25/11/01	San Sebastián
7	24/03/02	Barcelona
8	24/11/02	San Sebastián
9	13/04/03	Vitoria
10	01/06/03	Bilbao
11	23/11/03	San Sebastián
12	04/04/04	Vitoria
13	10/04/05	Vitoria
14	03/09/05	San Sebastián
15	27/11/05	San Sebastián
16	26/03/06	Barcelona
17	26/11/06	San Sebastián
18	06/05/07	Vitoria
19	25/11/07	San Sebastián
20	25/02/08	Sevilla
21	28/09/08	Zaragoza
22	30/11/08	San Sebastián
23	24/10/09	Bilbao
24	29/11/09	San Sebastián
25	07/11/10	Zaragoza
26	28/11/10	San Sebastián
27	08/05/11	Vitoria
28	09/10/11	Cap Ferret
29	27/11/11	San Sebastián
30	03/06/12	Bilbao
31	07/10/12	Cap Ferret
32	25/11/12	San Sebastián
33	12/05/13	Vitoria
34	13/10/13	Cap Ferret
35	24/11/13	San Sebastián
36	11/05/14	Vitoria
37	28/10/14	Zaragoza
38	30/11/14	San Sebastián
39	10/05/15	Vitoria
40	18/10/15	Cap Ferret
41	29/11/15	San Sebastián
42	10/04/16	Pontonx sur l´Adour
43	23/10/16	Cap Ferret
44	27/11/16	San Sebastián
45	17/09/17	Plazaola
46	22/10/17	Cap Ferret
47	12/05/18	Blaye
48	16/06/18	Pamplona
49	16/09/18	Plazaola
50	21/10/18	Cap Ferret